Aerobic

Aerobic ist Bewegung zur Musik und es bedarf keiner Vorkenntnisse, da kann jeder mitmachen und man kann jederzeit einsteigen.


Unsere Übungen sind leicht. Sie fördern den Kreislauf, die Koordination, das
Gleichgewicht und stärkt verschiedene Muskelgruppen. So wird bestimmten Krankheiten vorgebeugt.
Wir benutzen nur leichte Geräte, wie Bänder, Keulen und Bälle und wir benötigen keine besondere Sportkleidung, nur Turnschuhe wären nötig.


Sport macht in der Gruppe so wie so mehr Spaß als alleine. Also es sind alle eingeladen, die gesund und fit bleiben wollen.



Unsere Trainingszeit:

Montag von 19.30 bis 20.15 Uhr in der Turnhalle
Obercunnersdorf. Zur Zeit sind wir 18 Frauen in der Gruppe.


Ansprechpartner:

Christine Kneschke
Tel: 035875/60934

Kerstin Süße
Tel: 035875/60948