ZUMBA FITNESS® …das effektive Ganzkörper-Workout mit garantiertem Spaßfaktor. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Lust an der Bewegung zu toller Musik ist erforderlich 😊.
ZUMBA® ist ein Mix aus Tanz und Aerobic zu vorrangig lateinamerikanischer aber auch internationaler Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic werden beim ZUMBA® die Tanzelemente passend zu dem jeweiligen Musikstil erstellt und somit erhält jeder Song seine ganz individuelle Choreografie. Tanzstile sind u.a. Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Bhanghra, HipHop und viele Weitere.
ZUMBA® verfolgt das Grundprinzip des Intervalltrainings unter Einsatz von Tanz- sowie Toningelementen zu abwechselnd schnellen sowie langsamen Rhythmen. Demnach eignet es sich hervorragend zur Verbesserung der Kondition sowie zur Fettverbrennung.
Unsere Trainingszeit:
Donnerstags, 19.00 Uhr, Turnhalle Hauptstraße 164a
Einfach für eine Schnupperstunde vorbeikommen, keine Voranmeldung notwendig.
Ansprechpartner:
Sabine Lußmann
Tel: 01520 8576151
Vertretung : Heike Lehmann
